Rainbow Nails' Blog

上回我們提到春冬交界之間很容易手會脫皮 (甩皮)，今次我們會談一下處理方法。

手脫皮用什麼方法處理？

1. 洗手用溫水，保持肌膚乾淨，儘量少洗手，另外，洗手時要避免使用鹼性肥皂。
2. 洗手後抹乾淨先再塗一些保濕潤膚露解決脫皮、乾裂問題，然後按摩2-3分鐘； 方法是：雙手交替按摩，用大拇指和食指拉住另一隻手的手指從內往外拉，再從指甲下緣揉到指甲縫隙，以上動作重複。這樣做的好處，既能加快手部的血液循環，還能更好的吸收，助於恢復。

吃甚麼對手脫皮有幫助? 多吃5種蔬果

1. 胡蘿蔔素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋，維持皮膚滋潤細緻，防止手腳脫皮等作用。
2. 西蘭花，含維他命A、維他命C和胡蘿蔔素，可以強化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。
3. 士多啤梨的維他命C含量高，對人體的皮膚生長發育具有良好的促進作用。
4. 黑芝麻中的維他命E可維護皮膚有滋潤皮膚的作用。
5. 紅棗所含的維他命A有助於改進皮膚的水屏障特性。

手脫皮可以預防嘛？

1. 適當補充維他命，吃含豐富維他命的食品。如紅蘿蔔、哈密瓜、蛋等含豐富維他命A的食物;
2. 注意調節自己的飲食習慣，食物要清淡溫和，不要過於燥熱和冰凍、麻辣等等
3. 多喝水，多吃一些水果蔬菜，生活儘量避免外界刺激物和局部刺激。

手脫皮的人平時應注意甚麼?

1. 儘量減少接觸鹼性物質，如洗衣粉等，鹼性物質會造成脱皮或使脫皮加重。
2. 避免冷熱刺激。手太熱時，不要馬上觸摸涼的東西，手太涼時不要拿太熱的物品。
3. 儘量減少與水的接觸，不要長時間泡在水裡，會使脫皮更嚴重。
4. 緊記護理雙手:

抗疫期間大家切記保持雙手清潔！