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簡易 DIY Pedicure 修腳 + 腳部護理教學

大部分女士都只顧著修手甲,絶大部分都忽略了修腳的重要性。雙腳長時間與鞋襪磨擦,又可能長期屈居在迫迫的尖頭高跟鞋裡;到某一天你發覺那些長年累月積下來的死皮﹑厚「枕」會令你赤腳走路也會痛的時候才想解決辦法便已經太遲了。最好當然是到美甲店作定期腳部護理,清走死皮,若不清走死皮,塗再多再名貴的cream也是白白浪費金錢。

修腳一般不需要太頻密,一個月一至兩次便可保持雙腳清潔乾爽。不過,知道大家忙這忙那,未必有時間上美甲店的話。以下是一個快速的DIY腳部護理步驟,一星期一次二十分鐘便可;要省下到美甲店的費用,就絕不能懶惰!

所需工具:

•    180度/240度甲銼
•    推皮棒/木棒
•    腳板銼
•    A.H.A Cuticle Treatment
•    Cuticle Oil
•   高水份腳霜
•    硬甲油/底油,顏色油,面油,快乾劑

步驟一:修飾腳甲形

工具:180/240度甲銼
方法:先清潔雙腳,用180 或240度甲銼修飾長度及甲型,用木棒棉花棒將皮屑清理。
留意:如腳甲比較硬的話,建議先浸泡雙腳,使腳甲變軟一點再銼磨。最好使用甲銼磨短,因為剪鉗令真甲承受壓力,增加指甲分層機會。

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步驟二:先用腳板銼將厚皮擦走,再用指甲銼把其他部位修飾

工具:腳板銼,指甲銼,噴水壺
方法一:如腳底部較多厚皮或腳踭龜裂,建議先將雙腳完全浸透 (洗澡後是最佳時機機)。用腳板銼粗沙部份重覆擦磨厚皮位置,例如腳踭,每隻腳趾旁和其他壓力位置,直至擦見碎皮出現。如感到腳板銼太乾可噴水在板上重覆擦磨,直至感到表面平滑便可。
方法二:如腳部厚皮情況屬一般:只需準備一個噴水壺把腳部噴濕便可利用腳板銼擦磨,因應情況選用粗沙面或幼沙面,磨擦直至感到表面平滑便可。
如腳板上有「枕,這時候亦可用腳板銼擦磨,使厚「枕」變薄變平滑。而腳趾關節位置和腳指甲兩旁的硬皮則可用180度指甲銼,向同一方向銼磨。
留意:有時候即使死皮較多較厚,幼沙面功效亦足夠應付。不要想像得自己的「枕」太厚,保持適當濕度及擦磨角度才是磨走死皮的關鍵,切忌過分擦磨。

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步驟三:清理cuticle(半月位)

工具:推皮棒,剪鉗,去角質層精華素
方法一:如Cuticle 比較厚的話,建議先塗上去角質層精華素(A.H.A Cuticle Treatment),把Cuticle軟化後再用推皮棒輕輕將cuticle向腳背方向推,如有需要可用剪鉗把不平位置收飾。
方法二:如Cuticle比較薄及「貼」甲的話,建議只塗上去角質層精華素便足夠。因為它含有果酸成份,能自然把硬皮更新 (建議一星期使用三次)
留意:因為腳部角質層一般都比較薄而生長是比較慢點,建議每一個月只須修飾一次便足夠。並且注意是推皮,而並非用力刮甲面。

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步驟四:最後修飾,護理

工具:cuticle oil,高水份腳霜,硬甲油/底油,顏色油,面油,快乾劑
方法:清潔抹乾雙腳後再塗上cuticle oil稍稍按摩半月位,再加上水份較重的腳霜按摩至完全吸收,最後塗上甲油。
留意:塗甲油前注意一定要將甲面的油份抹走。

小貼士:

如腳底部較多厚皮或腳踭龜裂女士可以使用 Creative ”腳踭青瓜修護霜”,因為它除了可治療腳踭龜裂外,亦比較容易吸收,夏天使用也適合如 Cuticle 位置比較厚又沒時間常常修剪,建議塗 (A.H.A Cuticle Treatment) 除了把 Cuticle 軟化外,新生出來的皮會薄點久而久之不用再推了,可一星期使用三次。

手腳護理系列篇:

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